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Praxis für Mentale Gesundheit & Ernährungspsychologie


Beeinflusst Ernährung die Gesundheit?
In meinen Coachings erlebe ich regelmäßig, dass KlientInnen befürchten krank zu werden, wenn sie Kuchen, Pizza & Co. essen. Mal ganz...

Achtsam essen am Buffet
Das vermeintliche “Problem“ kennen wir ja alle, was?! 😉 Die Speisenauswahl am Buffet ist groß und zufriedene wie unzufriedene Seufzer...

Gedanken zum Tag der gesunden Ernährung
Diesen Satz von Dieter Lange habe ich gestern in einem Interview mit greator gehört. Er bebildert sehr schön die Abkehr von unserer...

Hunger und Gründe, zu essen
Hunger ist komplex, da hier Biologie & Psyche zusammen kommen. Ich habe hier zur Veranschaulichung eine Einteilung zwischen HUNGER &...
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