#gesundheit

Wozu gewichtsneutrale Gesundheitsförderung?

Gesundheit ist zu komplex, als dass wir sie anhand des Gewichts ablesen und definieren sollten. In meiner Arbeit richte ich den Fokus auf...

Beeinflusst Ernährung die Gesundheit?

In meinen Coachings erlebe ich regelmäßig, dass KlientInnen befürchten krank zu werden, wenn sie Kuchen, Pizza & Co. essen. Mal ganz...

Achtsam essen am Buffet

Das vermeintliche “Problem“ kennen wir ja alle, was?! 😉 Die Speisenauswahl am Buffet ist groß und zufriedene wie unzufriedene Seufzer...

Gedanken zum Tag der gesunden Ernährung

Diesen Satz von Dieter Lange habe ich gestern in einem Interview mit greator gehört. Er bebildert sehr schön die Abkehr von unserer...

Zauberhaftes Stretching

Stretching ist eine richtig schöne Sache. Aber leider wird es oft etwas stiefmütterlich behandelt 😉. Es ist einfach und schnell...

Die Diätmentalität.

Bestimmt hatte jeder schon Berührungspunkte mit der Diätmentalität. In unserer Gesellschaft stellen eher schlanke Körper das optische und...